Що таке апатія? Сьогодні це слово набуло широкого поширення як в розмовній мові, так і на просторах інтернету. Однак багато людей до сих пір не знають справжнього значення цього терміна.
У цій статті ми розповімо, що представляє собою апатія і хто їй схильний.
Що значить апатія
Апатія - це симптом, що виражається в повній байдужості і байдужості до подій, що відбувається навколо, а також у відсутності прояви емоцій і прагнення до будь-якої діяльності.
Людина схильна апатії перестає цікавитися навіть тими речами, без яких раніше не міг обходитися (хобі, розваги, робота, спілкування). У деяких випадках люди навіть перестають стежити за собою: голитися, прати речі, митися і т.д.
Появі апатії можуть сприяти такі фактори, як: депресія, шизофренія, збій в ЦНС, ендокринні розлади, вживання психотропних препаратів, наркотична або алкогольна залежність, а також ряд інших причин.
Варто зауважити, що апатія може спостерігатися і у цілком здорових людей через, наприклад, низькою соціальною чи професійною активності. Також вона може стати наслідком фізичної перевтоми або стресу, який може бути викликаний смертю близького, проблемами в особистому житті, втратою роботи і т.д.
Як позбутися від апатії
В першу чергу людина страждає апатією повинен дати своєму організму відпочити. Йому слід уникати нових стресових ситуацій, чергувати роботу з відпочинком, висипатися і дотримуватися правильного харчування.
Крім цього, велику користь можуть принести прогулянки на свіжому повітрі і зайнятися спортом. Завдяки цьому, людина зможе відволіктися від проблем і переключитися на інший тип діяльності.
Однак в тому випадку, коли індивід страждає на важку форму апатії, йому обов'язково слід звернутися за допомогою до психотерапевта чи психіатра. Хороший спеціаліст зможе поставити правильний діагноз і випише відповідне лікування.
Можливо хворому потрібно пропити певні препарати, а може бути, йому буде досить просто пройти кілька сеансів у психотерапевта. Важливо розуміти, що чим раніше людина звернутися за допомогою, тим швидше зможе повернутися до нормального способу життя.
